Notícias da UFSC

Quanto a Yoga pode ajudar no tratamento da hipertensão arterial, provendo melhorias na saúde cardiovascular, saúde mental e cognitiva? Com essa questão, o Programa de Pós-Graduação em Educação Física (PPGEF) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) está conduzindo a pesquisa Efeito de Treinamento de Yoga sobre Parâmetros Cardiovasculares, Autonômicos, de Saúde Mental e Cognitiva em Hipertensos: um Ensaio Clínico Randomizado e Controlado (Hypertension and Yoga – HY Study). A pesquisa busca agora voluntários.

“Estudos apontam que a Yoga, por ser uma modalidade não convencional, possa auxiliar na aderência dos hipertensos à prática de exercícios físicos, promovendo melhorias no controle da pressão arterial, bem-estar, qualidade de vida, diminuição da ansiedade, entre outros aspectos”, explica a doutoranda Maria Eduarda de Moraes Sirydakis, autora do projeto com a professora Aline Mendes Gerage.

Pesquisa abrange avalições de voluntários

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O Programa de Pós-Graduação em Saúde Coletiva (PPGSC) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) oferece o curso Yoga para o Cuidado Integral do Homem.  A ação integra o projeto de pós-doutorado do pesquisador Léo Fernandes Pereira.

O curso é gratuito e tem como objetivo promover o bem-estar e a saúde integral dos participantes por meio de apresentações, discussões, compartilhamento de experiências, bem como práticas de yoga (asanas e pranayamas), meditação e percepção corporal, fundamentadas na Somatopsicopedagogia (Método Danis Bois).

As aulas iniciam em 26 de setembro e ocorrerão às quintas-feiras, das 16h às 18h, no andar térreo do Núcleo de Integração Multicultural Popular Esportivo (Nimpe) da UFSC (antigo restaurante dos servidores), no Campus de Florianópolis. As inscrições pode ser feitas pelo formulário on-line. Mais informações podem ser obtidas pelo número (48) 99948-5746.

O projeto investiga “como as construções hegemônicas de masculinidade – que envolvem a ideia de homens como aqueles que enfrentam riscos, evitam demonstrar fragilidade e têm dificuldade em expressar emoções – afetam negativamente a saúde dos homens”, resultando em uma baixa adesão aos serviços de saúde preventiva e em altos índices de morbimortalidade por causas evitáveis. Esses fatores estão diretamente relacionados ao estresse, ansiedade e depressão, que influenciam negativamente a saúde cardiovascular.

Uma vivência em “Yoga na Aprendizagem” ocorre no dia 20 de novembro, das 16h às 17h, no saguão do Bloco D do Centro de Ciências da Educação da Universidade Federal de Santa Catarina (CED/UFSC). Será um encontro com prática de yoga aberta ao público, com a participação de estudantes das disciplinas optativas de Yoga na Aprendizagem do Curso de Pedagogia da UFSC e alunos do terceiro ano da Escola Sarapiquá. A atividade é coordenada pelo professor Diego Arenaza Vecino, do Departamento de Metodologia de Ensino (MEN/CED/UFSC), e faz parte do projeto de pesquisa sobre Yoga na Educação.

Mais informações no site do projeto.

O Projeto Amanhecer abriu inscrições para suas  práticas integrativas e complementares até segunda-feira, 7 de agosto, ou enquanto houver vaga. São ofertadas atividades individuais e coletivas, presenciais e on-line, como meditação e relaxamento profundo e Kundalini Yoga. As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas na página do projeto. A realização da inscrição, não é garantia de vaga, é necessário aguardar a confirmação por e-mail.

O Projeto oferece ainda, presencialmente às quartas-feiras, aplicações de Reiki, com início às 9h30 e atendimentos por ordem de chegada, três aplicações de 20 minutos. A Apometria é oferecida no período vespertino, com início às 14h, exceto nas primeiras quartas-feiras de cada mês. Nesse caso, respeita-se a ordem de chegada, com quatro atendimentos de 15 minutos.

As atividades individuais serão realizadas nos consultórios do projeto junto ao Hospital Universitário, localizado no Prédio da Capacitação, no primeiro andar. As atividades coletivas ocorrem nas salas de práticas alternativas do Centro de Ciências da Saúde (CCS), no bloco C.

O projeto Yoga Extensão abrirá inscrições para aulas de Iyengar Yoga nesta sexta-feira, 23 de setembro, das 12h15 às 13h, no varandão em frente ao Bloco D do Centro de Ciências da Educação (CED). Ao todo, serão oferecidas 20 vagas para toda comunidade universitária, sendo quatro para cada uma das seguintes categorias: docentes, servidores técnicos-administrativos, estudantes da graduação, alunos da pós-graduação e profissionais terceirizados.

A inscrição será presencial e a distribuição das vagas se dará por sorteio. De acordo com os organizadores, 50% das vagas seguirão o critério de ampla concorrência e o restante será destinado, preferencialmente, às ações afirmativas. O processo de atribuição das vagas de ações afirmativas será acompanhado por servidores da equipe da Pró-Reitoria de Ações Afirmativas e Equidades (Proafe), com análise de cada caso.

As aulas ocorrerão às quartas e sextas-feiras, das 12h15 às 13h15, na Sala do Corpo, no Bloco A, no CED, no Campus Trindade, em Florianópolis. A atividade inicia no dia 28 de setembro, e duas ou mais faltas injustificadas poderão levar ao desligamento do projeto.

Mais informações na página yogaextensao.paginas.ufsc.br.

O projeto Práticas Corporais do Centro de Desportos (CDS/UFSC) está realizando o I Ciclo de Oficinas, em que são oferecidas oficinas de dança online e gratuitas para a comunidade universitária e comunidade em geral. As oficinas acontecem quinzenalmente, às quartas feiras às 19h30. A próxima será sobre a Dança Afro, no dia 24 de novembro, com a professora Keli Barreto. O acesso será por aqui.

O projeto de extensão do Centro de Desportos integra o Núcleo Vitral Latino-Americano de Educação Física, Esporte e Saúde, que está vinculado ao Instituto de Estudos Latino-Americano (IELA). A iniciativa tem como objetivo o estímulo ao conhecimento de artes e práticas corporais de diferentes origens culturais, por meio experiências criativas e críticas. Foi criado em 2005 e devido a pandemia está ofertando aulas de yoga e dança na modalidade online, sendo possível acompanhá-los pelo Instagram.

O Projeto Práticas Corporais do Centro de Desportos (CDS) da UFSC irá oferecer, a partir de agosto, aulas de yoga de forma remota por meio do canal do Projeto Práticas Corporais no YouTube. 

As aulas serão ministradas por bolsistas e realizadas todas as segundas e quartas-feiras, a partir das 16 horas.

As aulas terão início nesta segunda-feira, 3 de agosto.

Mais informações pelo e-mail projetopraticascorporais.ufsc@gmail.com ou pelo Facebook.

O projeto de extensão “Yoga na educação” irá oferecer 22 vagas para aulas de yoga durante o primeiro semestre. As práticas são gratuitas, abertas à comunidade e serão realizadas entre os dias 17 de março e 30 de junho, todas as terças e quintas-feiras (16h20 às 18h), na sala 517 do bloco A do Centro de Ciências da Educação (CED).

O objetivo é incorporar o yoga na vida cotidiana e despertar o estudo, desenvolvimento pessoal e a consciência da prática enquanto um estilo de vida respeitando os limites de cada um. A oficina será ministrada por Doris Beatriz Neumann Wolff, formada pelo Satyananda Yoga Center de Belo Horizonte, com foco no trabalho para crianças e idosos.

Serão abertas 22 vagas e alunos e ex-alunos das disciplinas de yoga na aprendizagem terão prioridade na inscrição, com direito a certificado de atividade de extensão.

Mais informações no site e pelo e-mail viverbemyoga@gmail.com

O Projeto Práticas Corporais, sob coordenação da professora Cristiane Ker, vai realizar uma palestra gratuita sobre Kriya Yoga no Brasil. Ministrada por Gonesh Baba, a atividade será realizada no dia 12 de março, às 19h30, no Auditório do bloco 5 do Centro de Desportos (CDS). 

Kriya Yoga é uma técnica científica de meditação, portanto, é aberta a todas as pessoas das mais diversas religiões e ideologias.

Mais informações pelo Facebook.

As tardes de segunda-feira no Centro de Filosofia e Ciências Humanas (CFH) têm uma nova opção para as pessoas surdas que procuram por atividades físicas, o projeto de extensão “meditação e yoga para todos”. Coordenado por Tarcísio de Arantes Leites, professor do Departamento de Libras da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), o projeto promove todas as segundas-feiras, das 15h30 às 17h, no Espaço de Convivência, localizado no bloco G do CFH, as práticas de yoga e meditação, ministrada pela professora de yoga Mônica Auga. Na ocasião, as oficinas têm interpretação para Libras do professor Tarcísio e são abertas às pessoas surdas usuárias de Libras, com ou sem vínculo com a UFSC.

Serviço

O quê: Meditação e yoga para todos

Quando: Todas as segundas-feiras, de 23 de setembro a 25 de novembro, das 15h30 às 17h

Onde: Espaço de Convivência, localizado no bloco G do CFH

Foto: Jair Quint/Agecom/UFSC.

“Mantenha a atenção no seu corpo, esteja nesse momento presente… Respire tranquilamente… Alongue o tronco, abra o peito…” A voz doce e serena da professora Camila de Lucca reverberava suavemente entre as árvores em frente ao prédio da Reitoria da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Um grupo de aproximadamente 60 pessoas ouvia suas instruções atentamente. “Nosso corpo é uma manifestação da nossa mente. Não existe um ponto onde o corpo termina e a mente começa. Então controlar o corpo é uma forma de conseguir controlar a mente.”
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A vida e obra do professor e poeta do yoga Hermógenes será exibido no documentário ‘Hermógenes, professor e poeta do yoga’. Logo após, haverá uma Roda de Conversa com Paula Bragaglia, autora do livro ‘Hermógenes, vida e obra de um mestre yogui’.
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A partir deste semestre serão oferecidas, para a comunidade universitária, aulas gratuitas de Iyengar Yoga no Centro de Filosofia e Ciências Humanas (CFH/UFSC). As aulas ocorrerão às segundas e quartas, das 12h15 às 13h15, no Espaço de Convivência dos servidores, localizado no Bloco G do CFH. As inscrições devem ser feitas entre os dias 18 e 20 de março, neste link.
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O Departamento de Libras da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) promove uma prática de yoga para iniciantes gratuita e aberta à comunidade na próxima quarta-feira, dia 21 de junho. A atividade em comemoração ao dia internacional do yoga será realizada no auditório do Centro de Filosofia e Ciências Humanas (CFH) das 9h às 10h15. A recomendação é que os participantes cheguem ao local com 20 minutos de antecedência.

O projeto de extensão “Práticas Corporais” promove nessa quarta-feira, dia 31 de maio, a palestra “Yoga Laboral: benefícios e técnicas”, às 18h30 no auditório do Centro de Desportos (CDS). A palestra é gratuita e será ministrada por Lucélia Shirley Bordin.

O Projeto Práticas Corporais do Centro de Desportos (CDS) da Universidade Federal de Santa Catarina irá apresentar uma programação de aulas de yoga durante abril. As aulas são oferecidas gratuitamente à comunidade em diversos espaços da cidade, incluindo a UFSC.

A primeira sessão será na Praça da Cidadania da UFSC, nesta quarta-feira, 5 de abril, às 12 horas.

Os organizadores sugerem que os interessados tragam tapetinho ou canga para a prática.

Mais informações pelo Facebook.

Foto: Henrique Almeida/Agecom/UFSC

Um momento de pausa. Essa é a proposta do projeto de extensão “Leitura e Relaxamento”, oferecido pela mestranda em Ciência da Informação Carla Sousa da Silva todas as segundas-feiras e aberto a todos. Em 2015, Carla cursou a disciplina “Yoga na Aprendizagem”, em que desenvolveu o projeto aliando a yoga com o tema de sua pesquisa, a biblioterapia. “São ferramentas poderosas para ajudar as pessoas a focar na respiração e trazer a consciência para o corpo. No dia a dia esquecemos de fazer isso. A ideia é que os participantes aproveitem esse momento para voltar-se para dentro. Ao final, todos se sentem mais preparados e com mais disposição para retomar suas atividades”, explica Carla.

O professor e orientador do projeto, Diego Arenaza, do Departamento de Metodologia do Ensino (MEN), relata que ministra a disciplina “Yoga na Aprendizagem” desde 2003, com o objetivo de promover a yoga em sala de aula como uma metodologia pedagógica alternativa. “A yoga pode facilitar a aprendizagem, ela oferece ferramentas para vivermos melhor e com menos esforço”, afirma Diego.
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A disciplina optativa Yoga na Aprendizagem (MEN 5106) será oferecida no Centro de Ciências da Educação (CED) da UFSC no primeiro semestre de 2016. A metodologia de ensino implementa técnicas de Yoga em sala de aula, conforme plano de ensino.

A metodologia foi desenvolvida pela professora Micheline Flak (Sorbonne, França, e Bihar University, Índia), e incorporada à educação nacional da França em 2014.

Confira o vídeo no YouTube

Início: 14 de março

Horário: segundas e quartas, das 18h30 às 20h10

Local: Sala Espaço do Corpo (CED)

Público alvo: alunos das licenciaturas e professores da comunidade.

Mais informações pelo telefone (48) 3721-2249 ou pelo secretariamen@gmail.com

Estudantes, professores, instrutores de yoga e comunidade poderão participar da atividade gratuita “Oficina Yoga Conta Contos – Despertando a criança interior: Ao encontro de si mesmo”, no dia 15 de maio, das 14h às 17h, no auditório do Centro de Ciências da Educação (CED) da UFSC. Será emitido certificado de extensão.

Objetivos:

– apresentar técnicas de contação de histórias, implementando técnicas de Yoga na Educação, aplicáveis a qualquer disciplina ou nível educativo;
– oferecer ao participante elementos que o conduzam à autorreflexão sobre seu labor docente e à automotivação, para melhorar seu relacionamento consigo mesmo, com a sua profissão e com os estudantes.

Aviso: vestir roupas confortáveis e trazer lápis de cor, folhas em branco, uma canga ou tapete de yoga.
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Com o apoio das oficinas do Diretório Central dos Estudantes (DCE), o Núcleo de Tantra Yoga – Mover Juntos promove aulas de yoga e meditação na UFSC. São aulas práticas de Ásanas (posturas de yoga); alongamento, automassagem; Introdução à meditação: postura, respiração, danças psicofísicas e Filosofia para o desenvolvimento integral e transformação social.
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Joseph Le Page ministra palestra na UFSC no dia 19 de junho. Foto: Integrative Yoga Therapy

Na próxima quarta-feira, dia 19 de junho, o auditório do Centro de Ciências da Educação (CED/UFSC) recebe a palestra “Yogaterapia: A saúde e a cura em todas as dimensões da pessoa”. A palestra será ministrada por Joseph Le Page, que tem mestrado em Educação com enfoque em Educação Experiencial pela Universidade da Califórnia, EUA. Le Page é fundador e co-diretor da escola Yogaterapia Integrativa e também fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, localizado em Garopaba. A palestra ocorre às 18h30min e será gratuita e aberta à comunidade.
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