Oficina de Relaxamento e Meditação recebe inscrições a partir de sexta

07/06/2017 12:26

A Oficina Prática de Relaxamento e Meditação tem por objetivo a vivência de algumas técnicas como possibilidade de auxílio à redução do estresse da vida cotidiana. As inscrições serão abertas na próxima sexta-feira, dia 9 de junho, a partir das 10h, e seguem até o dia 12, às 18h, ou até o preenchimento das 20 vagas. As inscrições devem ser feitas nesse link.

A oficina será realizada de 13 de junho a 7 de julho, às terças e sextas-feiras, das 12h20 às 13h10, no Laboratório de Dança – A, localizado no Bloco 5 do Centro de Desportos (CDS) da UFSC, em Florianópolis. O inscrito, ao conseguir a vaga para a oficina, receberá uma mensagem automática do formulário. Caso a oficina já tenha atingido o limite de matrículas, haverá a possibilidade de inscrição em lista de espera para até 10 interessados, também por meio do portal. A presença no primeiro dia da oficina é obrigatória, implicando em abertura da vaga do inscrito ausente, que será preenchida de acordo a ordem da lista de espera.

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Projeto de extensão proporciona um momento de pausa com yoga e biblioterapia

19/04/2016 14:00
Foto: Henrique Almeida/Agecom/UFSC

Foto: Henrique Almeida/Agecom/UFSC

Um momento de pausa. Essa é a proposta do projeto de extensão “Leitura e Relaxamento”, oferecido pela mestranda em Ciência da Informação Carla Sousa da Silva todas as segundas-feiras e aberto a todos. Em 2015, Carla cursou a disciplina “Yoga na Aprendizagem”, em que desenvolveu o projeto aliando a yoga com o tema de sua pesquisa, a biblioterapia. “São ferramentas poderosas para ajudar as pessoas a focar na respiração e trazer a consciência para o corpo. No dia a dia esquecemos de fazer isso. A ideia é que os participantes aproveitem esse momento para voltar-se para dentro. Ao final, todos se sentem mais preparados e com mais disposição para retomar suas atividades”, explica Carla.

O professor e orientador do projeto, Diego Arenaza, do Departamento de Metodologia do Ensino (MEN), relata que ministra a disciplina “Yoga na Aprendizagem” desde 2003, com o objetivo de promover a yoga em sala de aula como uma metodologia pedagógica alternativa. “A yoga pode facilitar a aprendizagem, ela oferece ferramentas para vivermos melhor e com menos esforço”, afirma Diego.
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