Notícias da UFSC

O Laboratório Amanhecer – Práticas Integrativas, Complementares e Terapias Alternativas em Saúde (LAPITAS) apresenta, no dia 30 de setembro, o Seminário Comemorativo de 30 Anos. O evento será realizado das 9h às 17h, no Auditório da Pós-graduação do Centro de Ciências da Saúde (CCS) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Com o objetivo de celebrar a trajetória do Laboratório e sua contribuição para a promoção da saúde, do cuidado integral e das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), o seminário também propõe reflexões sobre os 20 anos da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS (PNPIC).

A programação contará com mesas temáticas, palestras, homenagens, apresentações das práticas desenvolvidas pelo Laboratório Amanhecer e vivências abertas aos participantes. A iniciativa busca ainda fortalecer a articulação entre projetos de extensão, laboratórios universitários, pesquisadores, profissionais, gestores e instituições que atuam na área das práticas integrativas e complementares em saúde. O seminário é destinado à comunidade acadêmica da UFSC, profissionais e gestores do SUS, terapeutas e profissionais de PICS, docentes, pesquisadores e extensionistas, estudantes de graduação e pós-graduação, usuários do Laboratório Amanhecer, representantes de instituições parceiras e à comunidade externa interessada em saúde integrativa.

As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas de 21 a 28 de setembro, por meio de formulário online. A participação dará direito a certificado de seis horas. Mais informações: Laboratório Amanhecer.

O Laboratório Amanhecer – Práticas Integrativas, Complementares e Terapias Alternativas em Saúde (LAPITAS) disponibiliza vagas remanescentes para prática de Hatha Yoga e novas vagas para Auriculoterapia. As inscrições devem ser realizadas no site. O Laboratório oferece ainda todas as quartas-feiras, a partir as 9h30, sessões de Reiki Coletivo na sala de técnicas alternativas (bloco C) do Centro de Ciências da Saúde.

As práticas ofertadas estão listadas como recursos terapêuticos na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde (PNPIC) e oferecidas de forma gratuita.

O Amanhecer tem o objetivo de contribuir para garantir a efetividade da saúde, direito humano fundamental, por meio da oferta de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, Terapias Alternativas em Saúde e Assistência Psicológica. Para inscrição em Auriculoterapia, acesse aqui. Para Hatha Yoga, aqui.

O Laboratório Amanhecer – Práticas Integrativas, Complementares e Terapias Alternativas em Saúde (Lapitas) do Centro de Ciências da Saúde (CCS) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), antigo Projeto Amanhecer, divulga novas vagas para a oficina de Biodanza. A atividade ocorre às terças-feiras, das 15h15 às 17h, na sala de dança do Núcleo de Integração Multicultural Popular Esportivo (Nimpe), na rua Desembargador Vitor Lima, 193, em frente ao prédio da Reitoria II, em Florianópolis. 

As inscrições são gratuitas, abertas a toda a comunidade e podem ser feitas pelo formulário on-line. A inscrição não é garantia de vaga. Os interessados devem aguardar a confirmação por e-mail.

A Biodanza, também chamada de biodança, foi incluída entre as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS). Segundo o Ministério da Saúde, essa é uma prática expressiva corporal que promove vivências integradoras por meio da música, do canto, da dança e de atividades em grupo. Utiliza exercícios e músicas que trabalham a coordenação e o equilíbrio físico e emocional por meio dos movimentos da dança.

Mais informações na página do Laboratório Amanhecer.

Estão abertas até 6 de agosto de 2025 as inscrições para terapias integrativas e complementares do Projeto Amanhecer. Entre as práticas ofertadas estão: Apometria; Mãos que Curam e Silêncio Neural; Radiestesia e Radiônica; Astrologia Vivencial; Yoga; Danças Meditativas; Constelação Familiar; Tai Chi Chuan. Também há oferta de reiki coletivo, com atendimentos semanais, sem necessidade de inscrição prévia. Os dias e horários de cada atividade podem ser consultados na página do Projeto Amanhecer.

As atividades ocorrem de forma presencial e on-line, com voluntários e equipe multiprofissional. As inscrições são gratuitas e devem ser feitas na página do projeto. A coordenação salienta que o ato da inscrição não garante vaga: há necessidade de confirmação da inscrição por parte do projeto.

O Projeto Amanhecer é promovido pelo Centro de Ciências da Saúde (CCS) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Para mais informações, acesse a página do Projeto Amanhecer ou contate o e-mail ge.amanhecer@gmail.com.

O Projeto Amanhecer, iniciativa de extensão vinculada à Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), está com inscrições abertas para o Curso de Reiki Nível 1, ministrado pela mestre Marilú Cancelier. A capacitação tem como objetivo difundir essa prática integrativa e complementar em saúde. O encontro será realizado no dia 6 de abril, das 8h às 18h, com intervalo para almoço. A inscrição deve ser realizada por meio de formulário disponível neste link. No entanto, o preenchimento não garante automaticamente a vaga, sendo necessário aguardar a confirmação pela equipe organizadora.

Coordenada pela professora Liliete Canes Souza Cordeiro, do Departamento de Análises Clínicas da UFSC, a iniciativa conta também com a participação da professora Maria Ligia dos Reis Bellaguarda, do Departamento de Enfermagem, de Aline Mariana Venancio, servidora técnica (BIC/UFSC), e Karen Berenice Denez, colaboradora voluntária (CFS/CCB/UFSC).

O reiki é uma terapia complementar que utiliza a imposição de mãos para promover equilíbrio energético e bem-estar. Sua prática está inserida na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares do Sistema Único de Saúde (SUS), sendo reconhecida pelo Ministério da Saúde como uma abordagem de cuidado humanizado.

Mais informações na página do projeto.

O Projeto Amanhecer abre as inscrições para terapias integrativas e complementares com ingresso no primeiro semestre de 2025, a partir de 10 de março. Entre as práticas oferecidas estão: Apometria; Mãos que Curam e Silêncio Neural; Hatha Yoga; Kundalini Yoga, Danças Meditativas; Constelação Familiar e Tai Chi Chuan. As atividades ofertadas ocorrem de forma presencial e on-line, com realização de voluntários e equipe multiprofissional. As inscrições são gratuitas e devem ser realizadas na página do projeto.

A realização da inscrição não é garantia de vaga, e as organizadoras alertam que é necessário aguardar a confirmação por e-mail.  O projeto também disponibiliza sessões de Reiki Coletivo, todas as quartas-feiras no período matutino, sem necessidade de inscrição prévia a partir de 19 de março.

O Projeto Amanhecer é promovido pelo Centro de Ciências da Saúde (CCS) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Para mais informações, acesse a página do Projeto Amanhecer ou contate o e-mail ge.amanhecer@gmail.com.

O Projeto Amanhecer abre novas vagas para duas práticas integrativas em saúde: Terapia Floral e Hatha Yoga. As práticas de Terapia Floral ocorrem de forma on-line, às terças ou quintas, às 14h ou às 14h30. As práticas de Yoga ocorrem presencialmente às quartas-feiras, das 16h30 às 18h. O projeto é promovido pelo Centro de Ciências da Saúde (CCS) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).

Os interessados devem se inscrever através do links disponíveis na página do Projeto Amanhecer. As inscrições vão até 25 de outubro. A realização da inscrição não é garantia de vaga, e as organizadoras alertam que é necessário aguardar a confirmação por e-mail.

Mais informações na página do Projeto Amanhecer ou pelo e-mail ge.amanhecer@gmail.com.

Estão abertas até 5 de agosto, ou enquanto houver vagas, as inscrições para as atividades do Projeto Amanhecer. As práticas oferecidas são coletivas e individuais, e as inscrições são gratuitas. Os resultados da seleção serão divulgados através do e-mail cadastrado no formulário online. A realização da inscrição não é garantia de vaga, e as organizadoras alertam que é necessário aguardar a confirmação por e-mail. 

As inscrições estão disponíveis para terapias coletivas e individuais: Tai Chi Chuan, Apometria, Biodanza, Constelação Familiar, Meditação, Reiki e Yoga, entre outros.  Projeto oferece ainda, presencialmente às quartas-feiras a partir do dia 7 de agosto, aplicações em grupo de Reiki, com início às 9h30, e com atendimentos por ordem de chegada em três aplicações de 20 minutos.

Para mais informações acesse o site do projeto.

Estão abertas as inscrições para participar das atividades de prática coletiva de meditação e relaxamento profundo e para o curso de formação em Reiki (nível 1), com vagas limitadas. As atividades são oferecidas pelo Projeto Amanhecer, atividade de extensão do Centro de Ciências da Saúde (CCS).

Para inscrever-se, é necessário preencher os formulários no site do Projeto. Após o preenchimento, é necessário aguardar a confirmação da vaga por e-mail. O Amanhecer informa que o preenchimento do formulário não é garantia de vaga.

O projeto é coordenado pela professora Liliete Canes Souza Cordeiro e possuem como autoras e colaboradoras a professora Maria Ligia dos Reis Bellaguarda a técnica Aline Mariana Venancio e a professora voluntária Karen Berenice Denez.

Mais informações em amanhecer.paginas.ufsc.br.

O Projeto Amanhecer, projeto de extensão do Centro de Ciências da Saúde (CCS) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), disponibiliza uma nova modalidade terapêutica de atendimento online, a Terapia Floral, que consiste, segundo os organizadores, em uma “forma suave de equilibrar as emoções e criar reconexão com a Alma”.

Segundo as terapeutas, os florais servem para “derrubar bloqueios energéticos, tais como nós psíquicos e emocionais que nos travam diante de situações difíceis de serem resolvidas”.

“Além de nos ajudar no tratamento de algum mal físico, eles afloram nossas qualidades e transcendência perante os problemas. A eficácia dos florais está na transformação comportamental, na promoção do bem-estar e do equilíbrio emocional e espiritual, fazendo desabrochar as qualidades positivas da personalidade. A Terapia Floral é uma aliada na busca do autoconhecimento. As essências florais nos ajudam em nossa jornada de responsabilidades durante a vida de diversas maneiras. Dissolvem nossos medos, angústias, dúvidas e ansiedades. Trazem o equilíbrio necessário à verdadeira expressão, criatividade, paz interior e amor próprio. Nesse sentido, elevam nossa autoestima e nos proporcionam uma vida mais prazerosa”. O projeto é coordenado pela professora Liliete Canes Souza Cordeiro e possuem como autoras e colaboradoras a professora Maria Ligia dos Reis Bellaguarda a técnica Aline Mariana Venancio e a professora voluntária Karen Berenice Denez.

As inscrições devem ser realizadas na página do Projeto.

Estão abertas até 6 de março, ou enquanto houver vagas, as inscrições para as atividades do Projeto Amanhecer. As práticas oferecidas são coletivas e individuais, e as inscrições são gratuitas. Os interessados podem se inscrever em até uma atividade individual e duas em grupo.

Os resultados da seleção serão divulgados através do e-mail cadastrado no formulário online. 

As atividades individuais serão realizadas nos consultórios do Projeto junto ao Hospital Universitário, localizado no Prédio da Capacitação, primeiro andar. Já as atividades coletivas ocorrem nas salas de técnicas alternativas, em parceria com o Centro de Ciências da Saúde, Bloco C.

As inscrições estão disponíveis para terapias coletivas e individuais: Danças Meditativas, Tai Chi Chuan, Apometria, Biodanza, Constelação Familiar, Meditação, Reiki e Kundalini Yoga, entre outros. 

Para mais informações acesse o site do projeto.

O Projeto Amanhecer abriu inscrições para suas  práticas integrativas e complementares até segunda-feira, 7 de agosto, ou enquanto houver vaga. São ofertadas atividades individuais e coletivas, presenciais e on-line, como meditação e relaxamento profundo e Kundalini Yoga. As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas na página do projeto. A realização da inscrição, não é garantia de vaga, é necessário aguardar a confirmação por e-mail.

O Projeto oferece ainda, presencialmente às quartas-feiras, aplicações de Reiki, com início às 9h30 e atendimentos por ordem de chegada, três aplicações de 20 minutos. A Apometria é oferecida no período vespertino, com início às 14h, exceto nas primeiras quartas-feiras de cada mês. Nesse caso, respeita-se a ordem de chegada, com quatro atendimentos de 15 minutos.

As atividades individuais serão realizadas nos consultórios do projeto junto ao Hospital Universitário, localizado no Prédio da Capacitação, no primeiro andar. As atividades coletivas ocorrem nas salas de práticas alternativas do Centro de Ciências da Saúde (CCS), no bloco C.

O Projeto Amanhecer, que desde 2004 oferece terapias integrativas e complementares em saúde por meio do trabalho voluntário e equipe multiprofissional, voltou a oferecer atendimentos presenciais coletivos de Reiki e Apometria Quântica, em novo espaço, na sala de técnicas alternativas número 115, localizada no segundo piso do Bloco C, no Centro de Ciências da Saúde (CCS). Os atendimentos ocorrem por ordem de chegada.

O Reiki  é oferecido todas as quartas-feiras, às 9h30, com atendimentos por ordem de chegada, e três aplicações de 20 minutos. Já a Apometria Quântica Coletivo também ocorre às quartas-feiras, com início às 14h, exceto nas primeiras quartas-feiras de cada mês. Também será obedecida a ordem de chegada, com quatro atendimentos de 15 minutos.

As Práticas Integrativas e Complementares (PICS) e as Terapias Alternativas – denominadas pela Organização Mundial de Saúde de medicina tradicional e complementar ou alternativa, caracterizam-se por serem sistemas e recursos terapêuticos cujas tecnologias são eficazes e seguras, utilizarem abordagens que estimulam os mecanismos naturais de prevenção de agravos e de recuperação da saúde e por possuírem ênfase na escuta acolhedora, no desenvolvimento do vínculo terapêutico e na integração do ser humano com o meio ambiente e a sociedade. Esses saberes e práticas atuam no sentido de promover o bem-estar do ser humano com ênfase no autocuidado do interagente. Mais informações na página amanhecer.paginas.ufsc.br.

Aula de Biodanza e Terapia do Riso. Foto: Juliana Costa/UFSC

Imaginar um milkshake apenas com coisas boas, tocar um instrumento musical imaginário, encenações para se “livrar” dos problemas do dia-a-dia, comemorações, risos, música e dança, essa era a aula Biodanza e Terapia do Riso, com a professora Geny Cantos, voluntária da Universidade Aberta para Pessoa Idosa (Unapi-Neti), na Praça da Cidadania, no Campus de Florianópolis da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), nesta quarta-feira, 12 de abril.

A aula fez parte do evento Juntos pela Saúde promovido pelo Departamento de Atenção à Saúde da Pró-Reitoria de Desenvolvimento e Gestão de Pessoas (Prodegesp) da UFSC, no Hall da Reitoria 1. No total, 96 pessoas foram atendidas durante o evento.

Diversas atividades ocorreram nesta manhã, das 9h às 12h, com o objetivo de conscientizar a comunidade a respeito da qualidade de vida e dos diferentes fatores que afetam o bem estar. O evento proporcionou uma manhã de cuidados com a saúde tanto física quanto mental. Além da aula de Biodanza e Terapia do Riso, o evento realizou o Mini Circuito Saúde, em parceria com a Unimed. O circuito disponibilizou aferição de pressão arterial, verificação de Índice de Massa Corporal (IMC), teste de flexibilidade e balança de bioimpedância.

Atendimento para aferição de pressão arterial. Foto: Salvador Gomes/Agecom/UFSC

Os participantes também receberam orientações de ergonomia, para saberem a postura correta de sentar em sua mesa de trabalho. Além disso, as enfermeiras da Prodegesp estavam tirando dúvidas sobre saúde em geral e distribuindo folhetos com orientações de como lavar as mãos de maneira correta para prevenção de doenças.

O encerramento do Juntos pela Saúde foi com Reiki sendo aplicado de forma coletiva, no Hall da Reitoria 1, em parceria com Projeto Amanhecer.  De acordo com a Juliana Costa, organizadora do Juntos pela Saúde, foram atendidas 96 pessoas durante o dia – 60 no Circuito Saúde, 21 na aula de Reiki e 15 na Biodanza e Terapia do Riso.

Leticia Schlemper/Estagiária da Agecom/UFSC

Seguem até esta quarta-feira, 1° de março, as inscrições para as terapias integrativas e complementares do Projeto Amanhecer. São ofertadas atividades individuais e coletivas, presenciais e on-line, realizadas por voluntários e equipe multiprofissional. As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas na página do projeto. 

Entre as práticas individuais oferecidas estão Apometria Quântica; Shiatsuterapia; Auriculoterapia;  Terapia Quântica e Silêncio Neural; Reiki e Massagem Medicinal. As coletivas contam com Arteterapia; Coach; Apometria Quântica; Constelação Familiar; Meditação Coletiva; Reiki; Yoga e Tai Chi Chuan. O projeto também disponibiliza vagas para o Curso de Reiki (nível 1) e sessões de Reiki coletivo, todas as quartas-feiras no período matutino. 

As atividades individuais serão realizadas nos consultórios do projeto junto ao Hospital Universitário, localizado no Prédio da Capacitação, no primeiro andar. As atividades coletivas ocorrem nas salas de práticas alternativas do Centro de Ciências da Saúde (CCS), no bloco C. 

Mais informações na página do Projeto Amanhecer.

Estão abertas até quarta-feira, 14 de setembro, ou enquanto houver vagas, as inscrições para as terapias integrativas e complementares do Projeto Amanhecer, ação de extensão da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). São ofertadas vagas de reiki, hipnoterapia, biodanza, meditação e yoga, entre outras atividades. As inscrições são gratuitas, e há vagas tanto para terapias presenciais quanto a distância.

A relação completa de atividades, com datas, horários e respectivos links para inscrições, está disponível no site amanhecer.paginas.ufsc.br. Cada pessoa pode se inscrever em até uma atividade individual e duas em grupo. Os resultados serão divulgados por e-mail aos inscritos. 

Mais informações pelo e-mail ge.amanhecer@gmail.com.

Estão abertas até o dia 7 de junho, ou enquanto houver vagas, as inscrições para as atividades do Projeto Amanhecer – que desde 2004 oferece terapias integrativas e complementares em saúde por meio do trabalho voluntário e equipe multiprofissional. As atividades oferecidas são individuais e coletivas, e as inscrições são gratuitas. Os interessados podem se inscrever para até uma atividade individual e duas em grupo. Os resultados da aquisição das vagas será divulgado no e-mail cadastrado no formulário online.

As atividades individuais serão realizadas nos consultórios do Projeto junto ao Hospital Universitário, localizado no Prédio da Capacitação, primeiro andar. Já as atividades coletivas ocorrem nas salas de práticas alternativas, em parceria com o Centro de Ciências da Saúde, no prédio da Enfermagem, bloco H.

As Práticas Integrativas e Complementares (PICS) e as Terapias Alternativas – denominadas pela Organização Mundial de Saúde de medicina tradicional e complementar ou alternativa  caracterizam-se por serem sistemas e recursos terapêuticos cujas tecnologias são eficazes e seguras, utilizarem abordagens que estimulam os mecanismos naturais de prevenção de agravos e de recuperação da saúde e por possuírem ênfase na escuta acolhedora, no desenvolvimento do vínculo terapêutico e na integração do ser humano com o meio ambiente e a sociedade. Esses saberes e práticas atuam no sentido de promover o bem-estar do ser humano com ênfase no autocuidado do interagente.

Entre as terapias individuais oferecidas no bimestre estão a Apometria Quântica, a Shiatsuterapia,  a Auriculoterapia, a Terapia Transpessoal, a Imposição de Mãos/ Toque Quântico, o Reiki e a Terapia Floral. Entre as terapias coletivas estão a Apometria Quântica, a Biodanza, a Constelação Familiar, a Meditação Coletiva, Reiki e Yoga.

O Projeto Amanhecer – que desde 2004 oferece terapias complementares em saúde por meio do trabalho voluntário e equipe multiprofissional em saúde – divulga a abertura de inscrições para o quarto bimestre de 2019. Como nos bimestres anteriores, em cada dia se realizam as inscrições para as atividades individuais (8 de outubro) e coletivas (9 de outubro). As inscrições são gratuitas e devem ser realizadas aqui. Os interessados podem se inscrever para até uma atividade individual e duas em grupo. A listagem com as terapias, vagas e horários divulgada até a véspera da publicação do edital, a ser divulgado a partir das 8h dos dias 8 e 9 de outubro.

Mais informações

Email: ge.amanhecer@gmail.com
Ramal UFSC: (3721) 8055
Whatsapp: (48) 9937 0307

As inscrições para o Projeto Amanhecer, do Hospital Universitário (HU/UFSC), ocorrerão nos dias 6 e 7 de agosto. No dia 6, para as atividades individuais; e no dia 7, para as atividades coletivas. As inscrições serão online, pelo link. Interessados poderão se inscrever em uma atividade individual e duas em grupo enquanto houver vagas/fila de espera.

Atenção: Os inscritos vinculados à Comunidade Interna deverão apresentar comprovante de vínculo com a UFSC no 1º dia do atendimento sob pena de perda da vaga.

Mais informações no site (http://www.hu.ufsc.br/setores/projeto-amanhecer/2019/07/09/inscricoes-para-o-3o-bimestre-2019/) ou pelos contatos:

E-mail: ge.amanhecer@gmail.com

(48) 3721-8055

Whatsapp: (48) 9937-0307

O Projeto Amanhecer do Hospital Universitário (HU) promove a palestra “Práticas Integrativas e Complementares em um Hospital Público de Saúde Mental” nesta segunda-feira, 29 de abril, às 19h.  A atividade ocorre no 1º Andar do Bloco E3 (Didático-Pedagógico) do HU. As inscrições devem ser feitas via whatsApp (48) 999370307 ou por telefone (48) 37218055.

Mais informações na página do Projeto Amanhecer.

O Projeto Amanhecer, realiza na noite de quarta-feira, 24, das 19h às 21h, o workshop “As suas crenças te ajudam a ser feliz?“, com Nilda Martins. Compartilhando dados da literatura científica a professora, coach e palestrante fará uma série de workshops vivenciais abordando o tema felicidade.

O encontro ocorre no Projeto Amanhecer, no Hospital Universitário. A participação é gratuita, mas as vagas são limitadas. Inscrições antecipadas podem ser realizadas pelo telefone (48) 3721-8055 ou (48) 99937-0307 (WhatsApp).

Serviço

O período de inscrições do Projeto Amanhecer para o primeiro bimestre de 2019 abre na terça-feira, dia 12 de março. As matrículas são on-line. Os inscritos vinculados à comunidade interna deverão apresentar comprovante de vínculo com a Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) no primeiro dia do atendimento, sob pena de perda de vaga. As atividades são divididas em individuais e coletivas.

Criado em 1996, o Projeto Amanhecer é uma iniciativa voluntária voltada para terapias alternativas e assistência psicológica, com ênfase na escuta acolhedora, no desenvolvimento do vínculo terapêutico e na integração do ser humano com o meio ambiente e a sociedade. Dúvidas podem ser enviadas para o e-mail ge.amanhecer@gmail.com ou para o contato telefônico (48) 99937-0307.

As inscrições podem ser feitas aqui.

Mais informações no site.

O Projeto Amanhecer promove, na quinta, dia 29 de novembro, o workshop “Planejamento: transformando sonhos em realidade”. A atividade será desenvolvida por Nilda Martins. O evento será realizado na sede do Projeto Amanhecer, no Hospital Universitário (HU), das 18h às 20h.

Para participar, é necessário realizar inscrição junto ao Projeto, pelos telefones (48) 3721-8055 ou (48) 99937-0307 (whatsapp).

O Projeto Amanhecer está com inscrições abertas para a palestra “Constelações familiares e ancestrais e níveis de terapia”, que será ministrada por Clara Naudi. O evento ocorre na terça-feira, 13 de novembro, das 18 às 20h, na sede do Projeto Amanhecer, ao lado do Grêmio do Hospital Universitário da Universidade Federal de Santa Catarina (HU/UFSC). As vagas são limitadas, e as inscrições podem ser feitas pelo WhatsApp (pelo número 48 9937-0307) e pelo telefone (48) 3721-8055.