Projeto Ginástica Laboral – Bem Estar para Todos retorna às atividades na segunda, dia 12
As atividades do projeto Ginástica Laboral – Bem Estar para Todos, oferecidas aos professores e técnico-administrativos em Educação (TAEs), retornam na próxima semana, a partir de segunda-feira, 12 de março. A ginástica laboral ocorre todas as segundas, quartas e sextas, às 10h e às 16h, no hall da Reitoria I ou na parte externa da Reitoria I, dependendo do clima.
O desempenho do exercício não requer roupas específicas. O projeto é resultado de uma parceria entre o Departamento de Atenção à Saúde (DAS) e da Secretaria de Esporte (Sesp).
Estudos demonstram que a realização de 10 minutos de ginástica laboral diária pode trazer benefícios para os praticantes, como: aumento do ânimo e disposição para o trabalho; aumento da autoestima; melhora da autoimagem; socialização e integração entre as pessoas; espírito coletivo para o trabalho; orientação postural, redução do sedentarismo e estresse, diminuição da ansiedade e fadiga muscular, prevenção de doenças ocupacionais (Ler/Dort).
Mais informações no site da Sesp.
