Abertas inscrições para Programa Coração Saudável
O “Coração Saudável” – conduzido por Joseph e Lilian Le Page, pelas yogaterapeutas Suzana Joffily Cruz e Rosângela Sabel, e pela médica Lilia Rosa Marques – é um programa de Yoga e Saúde direcionado a pessoas hipertensas com problemas cardíacos e diabetes tipo 2. Os encontros serão nas segundas-feiras à tarde, no Projeto Amanhecer, Núcleo de Capacitação Técnica (atrás do Grêmio do Hospital Universitário), das 15h às 16h ou das 16h15 às 18 horas. Inscrições abertas até 30 de maio.
Aspectos únicos do programa de educação e saúde integral por meio da Yoga:
– é composto de um encontro por semana, e cada semana focaliza um tema específico, incluindo educação para a saúde holística e gerenciamento do estresse;
– estimula a interação entre os participantes, criando um ambiente participativo e cultivando interesse e entusiasmo crescentes ao longo das semanas, o que fortalece o elo de confiança na importância da presença de cada um no grupo, assim como na força curativa do grupo;
– posturas de Yoga adaptadas, técnicas de respiração, relaxamento e meditação especialmente selecionadas para hipertensão e diabetes tipo 2;
– tarefas de casa, que permitem a cada participante ganhar o hábito de praticar os conteúdo dos temas de cada semana em seu ambiente familiar, de trabalho e vida cotidiana, e perceber os benefícios experimentados;
– um CD de relaxamento é distribuído para que cada participante possa praticar em casa diariamente.
Um médico ou enfermeiro ou técnico de enfermagem estará sempre presente nos encontros do programa para aferir a pressão arterial de cada participante antes e depois de cada aula de Yoga.
Mais informações: http://www.hu.ufsc.br/proj_amanhecer ou (48) 3721-8055.
