Notícias da UFSC

O “Coração Saudável” – conduzido por Joseph e Lilian Le Page, pelas yogaterapeutas Suzana Joffily Cruz e Rosângela Sabel, e pela médica Lilia Rosa Marques – é um programa de Yoga e Saúde direcionado a pessoas hipertensas com problemas cardíacos e diabetes tipo 2. Os encontros serão nas segundas-feiras à tarde, no Projeto Amanhecer, Núcleo de Capacitação Técnica (atrás do Grêmio do Hospital Universitário), das 15h às 16h ou das 16h15 às 18 horas. Inscrições abertas até 30 de maio. 
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O Projeto Amanhecer do Hospital Universitário (HU) da UFSC vai oferecer a toda comunidade o Programa Coração Saudável, um programa de yoga e sáude direcionado a pessoas hipertensas, com problemas cardíacos e com diabetes tipo 2. As inscrições já estão abertas e são gratuitas.

O programa, que terá início no dia 6 de outubro, tem uma duração de 10 semanas, com um encontro semanal. Cada semana se focaliza em um tema específico, incluindo educação para a saúde holística e gerenciamento do estresse. Serão ensinadas posturas de Yoga adaptadas, técnicas de respiração, relaxamento e meditação especialmente selecionadas para hipertensão e diabetes tipo 2. Um CD de relaxamento será distribuído para que cada participante possa praticar em casa diariamente.

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