Inscrições abertas para programa gratuito de yoga e saúde para hipertensos, cardíacos e diabéticos
O Projeto Amanhecer do Hospital Universitário (HU) da UFSC vai oferecer a toda comunidade o Programa Coração Saudável, um programa de yoga e sáude direcionado a pessoas hipertensas, com problemas cardíacos e com diabetes tipo 2. As inscrições já estão abertas e são gratuitas.
O programa, que terá início no dia 6 de outubro, tem uma duração de 10 semanas, com um encontro semanal. Cada semana se focaliza em um tema específico, incluindo educação para a saúde holística e gerenciamento do estresse. Serão ensinadas posturas de Yoga adaptadas, técnicas de respiração, relaxamento e meditação especialmente selecionadas para hipertensão e diabetes tipo 2. Um CD de relaxamento será distribuído para que cada participante possa praticar em casa diariamente.
