Notícias da UFSC

Estão abertas as inscrições para o projeto LABORATÓRIO DE AUTORREGULAÇÃO: Técnicas de meditação, mindfulness e respiração para manejo de ansiedade, que busca proporcionar um ambiente seguro e de acolhimento com técnicas de autorregulação. As inscrições ocorrem pelo formulário até o dia 18 de março. As atividades ocorrem de 25 de março a 24 de junho, às quartas-feiras, das 15h30 às 17h, no Serviço de Atenção Psicológica (SAPSI), no Departamento de Psicologia.

O público alvo é comunidade interna da UFSC, com limite para 20 inscrições. Em cada encontro serão apresentados fundamentos básicos de cada técnica, com práticas de uma técnica respiratória e uma técnica de meditação/mindfulness. As atividades também abordam temas como autopercepção, interocepção, respiração, atenção, relaxamento, ansiedade e estresse. A coordenação é da professora Carolina Baptista Menezes. Mais informações no e-mail lab.autorregulacao@gmail.com ou no site.

Estão abertas as inscrições para o curso de Atualização em Mindfulness para Profissionais de Saúde, oferecido pelo Laboratório de Psicologia Cognitiva Básica e Aplicada. O curso tem duração de quatro semanas, com início marcado para 16 de março, com aulas presenciais às quintas-feitas, das 19 às 22 horas, no Centro de Filosofia e Ciências Humanas.

O curso é voltado a estudantes e profissionais das áreas de saúde – psicologia, medicina, enfermagem, nutrição e outros – com o objetivo de disponibilizar conhecimento e informação de qualidade sobre mindfulness, apresentando evidências científicas atualizadas, com linguagem acessível e de maneira didática, integrando teoria e prática. O investimento é de R$ 400 para profissionais de saúde e R$ 170 para estudantes de graduação. As vagas são limitadas. Inscrições devem ser realizadas no link. Mais informações aqui.