Professores e estudantes divulgam remédios naturais para viver melhor
São dois projetos com coordenações diferentes, mas que na prática buscam o mesmo resultado: mudanças simples no estilo de vida das pessoas de oito a 80 anos. Há um ano trabalhando juntas, as professoras do Departamento de Ciências Fisiológicas da UFSC, Laura Difini Leite e Carla Thober Charão, desenvolvem trabalhos que envolvem comunidades, escolas e alunos dos cursos de Medicina e Enfermagem. O interesse dos centros comunitários e escolas é bem maior do que o tempo que elas dispõem para atender aos chamados.
Esta medicina preventiva, que está sendo apresentada nos estandes 34 e 35, durante a 9ª Semana de Ensino, Pesquisa e Extensão (Sepex), na UFSC, é na verdade o uso de oito remédios naturais que evitam a maioria das doenças crônicas: problemas cardiovasculares (infarto do miocárdio e pressão alta), depressão, diabetes, estresse, obesidade e alguns tipos de câncer. Os oito remédios naturais são: ar puro; água; exposição adequada à luz solar; exercícios físicos; alimentação adequada; abstinência do que é prejudicial (cigarro, álcool e drogas); descanso adequado; confiar em Deus.
O projeto ´Saúde na Comunidade`, coordenado pela professora Laura Difini Leite, foi desenvolvido junto ao Posto de Saúde do Município de Biguaçu e o resultado chamou a atenção da Secretaria de Saúde, que procurou saber qual a causa de devolução de diversos remédios antidepressivos e de hipertensão. Segundo Laura, a motivação de dois médicos do Posto de Saúde foi fundamental. “Eles ajudaram a criar uma horta comunitária no posto e nos acompanhavam de casa em casa para ensinar estilos de vida mais saudáveis”. Ela garante que, só em Biguaçu, cerca de 500 pessoas foram atendidas.
A professora Carla Thober Charão, coordenadora do projeto Regras Básicas de um Viver Saudável, ficou com o público jovem, e quando é convidada por escolas, ministra cursos com 20 horas para conversar com os adolescentes alertando para a prevenção de doenças e o uso de drogas. Em breve ela estará com o projeto na Escola Adventista do Centro de Florianópolis.
As professoras não trabalham sozinhas. Contam com a participação de alunos dos cursos de Enfermagem (segunda e terceiras fases) e de Medicina (terceira, quarta e quintas fases). De acordo com Carla, estes estudantes são capacitados para levar à população a visão de que “mudanças no estilo de vida evitam e até curam várias doenças, diminuindo o do uso de remédios”.
Idade biológica
A professora Laura Difini Leite também demonstra na 9ª Sepex um estudo que conheceu ao realizar seu pós-doutorado na Universidade de Loma Linda, na Califórnia (EUA), sobre como avaliar a idade biológica das pessoas. O estande com o título ´Descubra a sua Idade Biológica` está provocando filas para ver “que idade você tem… realmente”.
O trabalho reforça o fato de que a velhice prematura e a incapacidade são em grande parte o resultado da forma como vivemos. Excesso de peso, falta de repouso ou de exercício pode envelhecer as pessoas antes do tempo, reforça a professora.
Laura lembra que em um estudo realizado nos Estados Unidos foram registradas as práticas de saúde de 7 mil pessoas durante nove anos. A pesquisa revelou uma relação clara entre os sete hábitos saudáveis e o risco de morte. Estes hábitos são repousar 7 a 8 horas por noite; fazer exercício regularmente; não fumar; não beber álcool; tomar o café da manhã diariamente; não comer entre as refeições; manter o peso correto) “Os indivíduos que praticavam todos os hábitos salutares viviam, em média, 10 a 12 anos a mais, com melhor qualidade de vida”, relata a professora sobre o estudo.
Mais informações:
– Carla Cristina Thober Charao / charao@ccb.ufsc.br / 3721-9444, ramal 210
– Laura Difini Leite / laura@ccb.ufsc.br / 3721-9444, ramal 201
Por Celita Fortkamp / Jornalista da Agecom
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