7ª Sepex: Centro de Orientação em Atividade Física da UFSC incentiva estilo de vida mais saudável e ativo
Durante a 7ª Semana de Ensino, Pesquisa e Extensão (Sepex) da UFSC, o Centro de Orientação em Atividade Física (Coafis) oferece aos visitantes cartilhas com dicas, avaliações físicas e orientações sobre a prática de exercícios físicos e saúde.
Estão programadas minipalestras com a duração de aproximadamente cinco minutos sobre diversos assuntos, entre eles atividade física, nutrição e doenças crônicas.
Os visitantes também poderão medir seu peso, altura e percentual de gordura corporal, além de fazer um teste de pressão manual (força) e flexibilidade. A proposta é incentivar a adoção de um estilo de vida mais saudável e ativo.
O Coafis integra o Núcleo de Pesquisa em Atividade Física e Saúde (NUPAF), do Centro de Desportos da UFSC, e tem como objetivo ajudar pessoas interessadas em melhorar seu estilo de vida. Durante o atendimento, às segundas e quartas-feiras, das 7h às 9h e das 16h às 18h, os interessados recebem orientações para a prática de atividades físicas consciente e com benefícios para sua saúde.
O público-alvo são pessoas de todas as idades da cidade de Florianópolis, que tem como objetivo a busca da orientação para a adoção de um estilo de vida ativo e saudável, e se caso for para melhor compreender a atividade que já pratica, criando procedimentos de motivação e tornando agente multiplicador de nossa intervenção no que se refere ao papel da atividade física relacionada à saúde.
O centro realiza as seguintes atividades: avaliação antropométrica, avaliação da aptidão física, avaliação através da bioimpedância, aplicação de questionários, atividades práticas ilustrativas para controle da atividade física, palestras educativas, atividades práticas (alongamentos e ginástica) e orientação de atividade física.
Mais informações pelo site www.nupaf.ufsc.br/coafis/index.html ou pelo telefone (48) 3721-5085.
Por Luíza Fregapani / Bolsista de Jornalismo na Agecom
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