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O Centro de Desportos da Universidade Federal de Santa Catarina promove neste final de semana um Curso de Hidroginástica. O ministrante é o professor Luiz Fernando Martins Kruel, da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, e sua e equipe.

O programa abrangerá a prescrição de treinamento de força, os

métodos de treinamento, os sistemas energéticos, a carga e a intensidade e os tipos de séries. Também serão estudados o treinamento aeróbico/anaeróbico, os cuidados na determinação da intensidade, do ritmo para diferentes exercícios, a prescrição pelo consumo de oxigênio, sensação subjetiva e freqüência cardíaca.

Haverá aulas práticas de hidroforça, hidro-intervalada, hidro-aeróbica e hidropirâmide. O local é o Centro de Desportos da UFSC (auditório e piscina). O dias e horários serão: dia 5/8, 8h às 12h, 14h às 18h, e 19h às 22h. Dia 6/8, 8h às 12h. A carga horária é de 20 horas/aula. Ainda há vagas.

O valor das inscrições é de R$ 70,00. Depósitos na conta:

1) Fapeu – Fundação de Amparo à Pesquisa e Extensão Universitária

Branco do Brasil 001, Conta nº 203.142-6, Agência: 3582-3 e enviar fax da cópia do depósito bancário para: 48 3331 9927.

2) Ou fazer a inscrição diretamente no Local do curso

Mais informações osni@cds.ufsc.br

Prof. Osni Jacó da Silva

http://www.cds.ufsc.br/~osni

Diretor do Centro de Desportos

http://www.portalcds.ufsc.br

Universidade Federal de Santa Catarina

http://www.ufsc.br